¿Buscas estar en tu peso ideal?
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El Helado Corbacho una de nuestras comidas rápidas de hacer
La receta de este postre es realmente sencilla y no te llevará hacerla más de 3 minutos. Si normalmente no cocinas, no te preocupes, porque no necesitas ningún conocimiento previo ni electrodoméstico alguno para conseguir preparar este postre apto para dietas para bajar de peso, ya que tiene menos de 300 Kcal.Sabor Vainilla o Chocolate
Si estás harto de escuchar: la dieta de la piña, la sopa quema grasa y demás mejunjes quemagrasas, estás en el lugar indicado, no sólo porque vas a aprender a preparar un alimento que puedes introducir en una dieta baja en grasas, si no porque al tener pocos azúcares y gran cantidad de proteína, va a tener un gran poder saciante con un sabor irresistible. Si has visto el vídeo de este HELADO QUEMA GRASA en el canal de Youtube Mr Corbacho, habrás observado que es de sabor chocolate pero, no hay ningún problema si queremos incluir el helado sin azúcar de sabor vainilla, ya que también es ideal para introducir en algunas ocasiones en nuestras dietas saludables sin disparar las calorías consumidas.
Ingredientes de este helado
Los ingredientes que vamos a utilizar en este helado son: HELADO DE CHOCOLATE SIN AZÚCAR DE CARREFOUR —- 100 GR https://www.carrefour.es/supermercado/helado-chocolate-sin-azucar-carrefour/R-646401817/p BARRITA DE PROTEÍNAS ZERO —- 1/2 BARRITA
Prozis Zero Snack Barra Rico En Proteína y Bajo en Hidratos de Carbono y Azúcares, Galletas y...
- Nutrición SUPERIOR - 12 g de proteínas por barrita (39%), 0,7 g de azúcares y 2,2 g de carbohidratos - Aperitivo saludable
- Fórmula avanzada para controlar el apetito de manera fácil y saludable
- Útil para mamás a la carrera, deportistas, personas mayores, personas que siguen programas para control del peso y profesionales ocupados
- Simple y práctico, con envoltorios individuales y puede llevarse a cualquier sitio sin tener que preparar mezclas
- Fabricado en Europa: Certificado por laboratorios independientes
Peanut Choco Butter 250 g Chocolate
- Endulzado con extracto de stevia y xilitol
- Sabor alucinante
- Fuente de proteínas
- Alto contenido de grasas monoinsaturadas
- Alto contenido de fibras
Hershey's Jarabe de chocolate sin azúcar 1 x 496g
- Hersheys jarabe de chocolate sin azúcar 1 x 496 g botella de importación estadounidense
Preparación en 3 minutos:
Saca el helado del congelador, si está muy frío introdúcelo en el microondas unos segundos, coge el recipiente donde vayas a preparar el helado y colócalo sobre la báscula, no olvides tarar la báscula para que marque 0 antes de poner el helado. Una vez tenemos la báscula tarada con el recipiente, procedemos a echar los 100 gr de helado en el recipiente, puedes echar todo del mismo sabor o mezclarlos, no hay apenas diferencia entre los dos sabores en cuanto a valor nutricional. Ahora añadiremos la media barrita de proteína, hemos elegido ésta en concreto porque es baja en azúcares y alta en fibra y proteína, la trocearemos en pequeños cubitos y lo colocamos sobre el helado, después vamos a añadir el resto de ingredientes repartiéndolos por encima del helado y ya estaría hecho en menos de 3 minutos nuestro Helado Corbacho listo para tomar, a mi personalmente me gusta tomarlo después de la cena porque el chocolate me encanta antes de irme a la cama.
Valor nutricional de todo el Helado Corbacho
TOTAL —- 294 Kcal PROTEÍNA —- 13.3 gr AZÚCAR —- 8.2 gr GRASAS —- 14 gr FIBRA —- 8.2 grHelado Corbacho Vs Helado Ben & Jerry´s
Vamos a comparar que valores nutricionales tienen tanto el helado que acabamos de preparar Vs el que nos da Ben & Jerry´s en su sabor Chocolate Fudge Brownie.
Consejo de Mr Corbacho
Lo más importante cuando quieres adelgazar y perder peso corporal es buscar perder grasa corporal, una buena estructuración de los macronutrientes durante una etapa de déficit calórico permitirá a tu cuerpo esa pérdida de peso sin perder masa mucha masa corporal, muchas veces tendemos a buscar ejercicios para quemar grasa, ejercicios para definir el abdomen, trucos para perder peso en una semana, adelgazar los muslos o incluso sesiones de hipnosis para adelgazar y lo que realmente tenemos que tener claro es que por mucho ejercicio físico que hagamos si no cuidamos la alimentación no vamos a encontrar alimentos quema grasa por si solos. Lo que tenemos que lograr es que nuestro balance energético sea deficitario, es decir que gastemos más calorías de las que consumimos de los alimentos y además para que esa pérdida de peso sea de grasa tendremos que cuidar los porcentajes de macronutrientes que componen nuestra dieta.