¿Quieres ser todo un experto en ✅ FatSecret ✅ una aplicación para contar calorías ?
Prepárate para ver el mejor tutorial en Español de FatSecret aplicación para contar calorías
Fatsecret es una aplicación para contar calorías GRATUITA Con la que podrás llevar un registro de tus macronutrientes, calorías consumidas y actividades realizadas.
¡Contar calorías nunca ha sido tan fácil!
Todos sabemos que para perder grasa corporal, aumentar masa muscular o mejorar tu rendimiento, debes llevar un registro de como te alimentas.
Recordemos que «Lo que no se mide no se puede mejorar»
Con FatSecret, la mejor aplicación para contar calorías, podrás controlar tus calorías de una forma fácil, dinámica & didáctica lo que dará como resultado una mejora mas rápida en tus objetivos & metas
Después de ver este vídeo seras capaz de:
Tener una aproximación de tus calorías necesarias
La aplicación FatSecret es capaz de generar una estimación de las calorías que necesitas según tus datos & tu nivel de actividad
También contiene un apartado para que incluyas otras actividades y puedas sumar un gasto mayor, como actividades deportivas, o actividades que solemos hacer día a día.
A partir de la estimación facilitada puedes guiarte sobre tus requerimientos diarios
Controlar tus macro nutrientes y calorías ingeridas
En FatSecret Puedes ir añadiendo los alimentos que consumes a lo largo del día, para que sepas que macro nutrientes y calorías llevas consumidas, así como el azúcar, fibra, etc que contiene cada alimento.
También puedes crear tu propio alimento, si este no estuviera, aun que suelen estar todos los alimentos del mercado y puedes modificar las cantidades y los gramos.
Guardar los alimentos más usados y descubrir recetas
Una vez que añades un alimento, a FatSecret se queda guardado y además puedes crear una «comida salvada» de alimentos que usas con frecuencia y ponerle tu propio nombre, así puedes añadir directamente la receta sin tener que introducir todos los alimentos, a su vez es como una red social en la que muchas personas comparten sus propias recetas y puedes probar a hacerlas con sus macros y calorias.
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