Saltar al contenido
Mr Corbacho | NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO

Mr. Corbacho estilo de vida saludable Entrenamiento y Nutrición

Secciones Mr Corbacho

Haz click en cada una de las secciones para ir a los artículos relacionados

Consejos para mejorar tu Lifestyle

Bienvenido amante de la nutrición, el ejercicio o simplemente el estilo de vida saludable. Si quieres mejorar tu estilo de vida y ser capaz de cambiar malos hábitos en cuanto a nutrición, entrenamiento, suplementación o simplemente quieres saber el cómo o el por qué de algunas cosas como el ejercicio de pesas, la hidratación, la diferencia entre macronutrientes, etc. Quédate y navega por esta web. Esta es tu página web de referencia donde podrás consultar una gran variedad de artículos, opiniones, resolver dudas o desterrar mitos de este apasionante mundo.

Nutrición Saludable

Ya sea para perder grasa corporal, aumentar masa muscular, mejorar tu rendimiento o simplemente saber más sobre qué comer o descubrir nuevos alimentos que introducir en tu dieta, en nuestro apartado de nutrición saludable puedes encontrar artículos toda la información que necesitas, vídeos, infografía de alimentos o análisis de componentes.
Hamburguesa corbacho fitness baja en grasa e hidratos y alta en proteínas
HAMBURGUESA BAJA EN GRASA E HIDRATOS Y ALTA EN PROTEÍNA
En la sección de recetas descubrirás desde cómo hacer un helado bajo en azúcar y alto en proteínas que te ayudará a perder peso hasta maneras de incluir las verduras de una manera deliciosa dentro de tu dieta. Descubrirás también a leer el etiquetado de las cosas para que la industria alimentaria no te engañe. Verás que muchos alimentos de los que pensabas que eran saludables, realmente no lo son y por fin podrás apartarlos de tu dieta, o al menos sabrás que estás comiendo cuando decidas comprarlos. Es muy importante saber qué nos llevamos a la boca. Porque aunque parezca mentira, es verdad esa frase de “somos lo que comemos”. Si comemos de manera saludable, nuestros cuerpo estará fuerte, tendremos menos grasa, mejor musculatura, mejores defensas (sistema inmunitario), tendremos más energía y en definitiva estaremos mejor de salud. En cambio cuando optamos por comidas ultraprocesadas, con altas cargas de hidratos de carbono en forma de azúcares y grasas, nuestro cuerpo se va a resentir. Tendremos mucha más predisposición a almacenar grasa, a tener problemas derivados del consumo excesivo de azúcar (diabetes, falta de energía) aumentaremos nuestras posibilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular.

Entrenamiento y ejercicio físico

En este apartado encontrarás todo lo referente a rutinas, ejercicios, tipos de entrenamiento, cardio, etc. Si necesitas ganar volumen, aumentar la fuerza, ser más resistente, en definitiva si quieres tener una forma integral de encontrar todo lo que necesitar saber para entrenar correctamente, ESTE ES TU APARTADO.
Corbacho Entrenamiento pectoral con polea
ENTRENAMIENTO EN SALA DE MUSCULACIÓN
Encontrarás maneras divertidas de entrenar, desde hacerlo en casa hasta salir al gimnasio. El objetivo es que tengas los que tengas a tu alcance puedas entrenar. Para ello verás articulos decicados en exclusiva al entrenamiento. Aprenderás a realizar calentamientos, ejercicios específicos o estiramientos. También desmentiremos muchos mitos, como los relacionados con el trabajo de pesas con mujeres o niños. Y también podrás leer otros consejos sacados desde la experiencia de años dedicado a la docencia en deporte y nutrición.

Suplementación deportiva

Quieres empezar a utilizar suplementación pero no sabes que suplementación utilizar. No sabes para qué sirve la creatina, la L-carnitina, la cafeína, el té verde, etc. En esta sección irás viendo para que sirve cada cosa y descubrirás que suplementos te pueden ayudar y con cuales estarás tirando el dinero. La suplementación deportiva no es la forma de llegar al objetivo pero si una ayuda extremadamente importante. Es como un catalizador que te ayudará en muchos de los procesos, ya sea ganar masa muscular, recuperar después de una lesión o perder peso, etc. Existen gran cantidad de suplementos en el mercado y en esta web verás para qué sirven cada uno de ellos y te veremos los últimos estudios científicos que avalen desmientan su utilidad. Cuanta mejor información tengas, mejores decisiones podrás tomar.

Análisis y reviews

En esta sección vas a encontrar análisis de productos como relojes, aplicaciones, etc. Además verás algunos consejos para tu día a día en el deporte. Algunos tan básicos como eliminar el  mal olor de los pies y de las zapatillas. Verás como elegir un pulsómetro o una pulsera de actividad, cuales son las mejores aplicaciones gratuitas para tu smartphone para contar calorías y macronutrientes, etc. Quiero que en esta sección participes y hables sobre qué productos, metodologías o aplicaciones quieres que haga post.

Enlaces en otros medios de comunicación

Tendrás acceso a las columnas sobre nutrición y deporte que he redactado en medios físicos tales como periódicos o revistas. Mi canal de Youtube con gran cantidad de vídeos con consejos o a mi Instagram personal donde soy muy activo y voy subiendo historias a diario y una gran cantidad de publicaciones.
Eliminar resaca 2019 rápido truco
Video Youtube Top 5 Alimentos contra la resaca
Mejores consejos de nutrición 2019
Artículos en prensa escrita
Entrenamiento físico en casa 2019 en la playa
Entrenamiento en la playa (Instagram)

Artículos destacados